Ubongo hupanda Gogtay et al 2004

Ubongo wa Vijana

Kipindi cha ujana huanza karibu na 10 kwa miaka 12 na mwanzo wa ujana na huendelea hadi karibu na miaka 25. Ni muhimu kuelewa kwamba ubongo wa kijana ni physiologically, anatomically na muundo tofauti na ile ya mtoto au mtu wazima. Mpango wa kuunganisha hupuka ndani ya ufahamu wetu na kuwasili kwa homoni za ngono wakati wa ujauzito. Hiyo ni wakati tahadhari ya mtoto inarudi kutoka kwenye pipi na kukimbia magari kwa kipaumbele cha namba ya asili, uzazi. Kwa hiyo huanza ujasiri mkubwa wa vijana kuhusu ngono na jinsi ya kupata uzoefu fulani.

Majadiliano yafuatayo ya TED (masaa 14) na mwanasayansi mwenye ujuzi wa ujuzi Profesa Sarah Jayne Blakemore aitwaye kazi ya ajabu ya ubongo wa vijana, anaelezea maendeleo ya ubongo wenye afya ya vijana. Hata hivyo hazungumzii kuhusu ngono, matumizi ya ponografia wala madhara yake. Habari njema ni kwamba hii ni bora uwasilishaji (Masaa 50) haina. Ni kwa profesa wa neuroscience katika Taasisi ya Taifa ya Dawa za kulevya nchini Marekani na anafafanua jinsi unyanyasaji wa sumu kama vile pombe au madawa ya kulevya na taratibu kama michezo ya kubahatisha, ponografia na kamari zinaweza kudhoofisha ubongo wa vijana.

Hii bora podcast (Mia moja ya 56) na Gary Wilson anahusika na hasa jinsi hali ya uchunguzi wa internet inavyostahiki ubongo wa vijana. Anafafanua tofauti pia kati ya punyeto na matumizi ya ponografia.

Ujana ni kipindi cha kujifunza haraka. Ni wakati sisi kuanza haraka kutafuta uzoefu mpya na ujuzi tunahitaji kwa ajili ya watu wazima katika maandalizi ya kuondoka kiota. Kila ubongo ni wa kipekee, umba na umbo kwa kujifunza kwake mwenyewe.

Mafunzo haya ya kasi yanafanyika kama ubongo unavyounganisha mfumo wa malipo kwa kuunganisha mikoa ya limbic hutukumbusha kumbukumbu na hisia zetu kwa nguvu zaidi kwenye kanda ya prefrontal, eneo linalohusika na kujizuia, kufikiri kali, kufikiria na kupanga mipango ya muda mrefu. Pia inazidi kasi ya uhusiano kati ya sehemu hizo tofauti kwa mipako ya njia nyingi za neural zilizo na suala la mafuta nyeupe inayoitwa myelin.

Baada ya kipindi cha ushirikiano na urekebishaji, ubongo wa kijana hupunguza neurons zisizotumiwa na uhusiano unaoweza kuacha njia zenye nguvu za kughushiwa na uzoefu mara kwa mara na tabia. Kwa hiyo ikiwa vijana wako hutumia muda wao pekee kwenye mtandao, au kuchanganya na vijana wengine, kujifunza, kujifunza muziki au kucheza michezo, njia kuu zaidi zitakuwa kama barabara kuu za haraka wakati wanapokuwa watu wazima.

Katika ujana wa mapema, hamu ya kusisimua ni juu ya kilele chake. Ushauri wa vijana huzalisha dopamine zaidi na ni nyeti zaidi, unawaendesha ili kupima tuzo mpya na kuchukua hatari. Dopamine zaidi pia husaidia kuimarisha na kuimarisha njia hizo mpya.

Kwa mfano wana uvumilivu zaidi kwa gory, kushangaza, hatua zilizojaa, filamu za kutisha ambayo ingekuwa na watu wazima wengi wanaoendesha kujificha. Hawawezi kupata kutosha kwao. Hatari kuchukua ni sehemu ya asili ya maendeleo yao, kama ni mipaka ya kupima, mamlaka ya changamoto, kuthibitisha utambulisho wao. Hiyo ni nini ujana ni juu. Wanajua kwamba kunywa, kunywa madawa ya kulevya, kuwa na ngono zisizo salama na kupigana ni hatari, lakini tuzo ya furaha ya sasa 'ina nguvu zaidi kuliko wasiwasi juu ya matokeo ya baadaye.

Changamoto hapa kwa mtu yeyote anayehusika na vijana leo ni kwamba ubongo wa vijana ni hatari zaidi ya matatizo ya afya ya akili ikiwa ni pamoja na kulevya, hasa ulevi wa internet. Kuwa na madawa ya kulevya moja kunaweza kuendesha utafutaji wa shughuli nyingine na vitu vinginevyo vinavyoendelea dopamine. Mzozo wa msalaba kwa hiyo ni wa kawaida sana- nicotine, pombe, madawa ya kulevya, kahawa, ponografia ya mtandao, michezo ya kubahatisha na kamari kwa mfano wote husababisha mfumo na kuzalisha matokeo mabaya ya muda mrefu kwa afya ya akili na kimwili.

Kuishi kwa Sasa - Ugawaji wa Kuchelewa

Kwanini hivyo? Kwa sababu lobes ya mbele ambayo hufanya kama 'brake' kwenye tabia ya hatari haijaendelea na baadaye ni muda mrefu. Hii inajulikana kama kupunguzwa kwa kuchelewa - kupendelea kukidhi kwa haraka kwa tuzo katika siku zijazo, hata kama moja baadaye ni bora. Uchunguzi muhimu wa hivi karibuni umesababisha kuwa ponografia ya mtandao hutumia yenyewe hutoa viwango vya juu vya kuchelewa kurekebisha. Hii lazima kuwa na wasiwasi halisi kwa wazazi na walimu. Hapa kuna manufaa makala juu ya somo kujadili utafiti mpya. Makala kamili inapatikana hapa. Kwa kifupi, watumiaji wa porn ambao waliacha matumizi ya porn hata kwa wiki tu za 3 waligundua kuwa walikuwa na uwezo bora wa kuchelewesha kuridhika kuliko masomo wale ambao hawakuwa. Kuwa na uwezo wa kuchelewesha kukidhi ni ujuzi wa maisha muhimu unaofanywa na matumizi ya pesa na inaweza kuwa na matokeo ya matokeo maskini ya uchunguzi, ufanisi wa chini na uthabiti wa jumla unaotambuliwa na watumiaji wengi wa porn. Habari njema hii inaonekana kurejea juu ya muda ambapo watumiaji wanaacha kujisikia porn. Angalia hapa kwa mifano ya kujitegemea hadithi za kurejesha.

Tunapokuwa watu wazima, ingawa ubongo unaendelea kujifunza, haufanyi hivyo kwa kasi ya haraka. Ndiyo sababu tunachochagua kujifunza katika ujana wetu ni muhimu kwa ustawi wetu wa baadaye. Dirisha la fursa ya kujifunza kina kirefu baada ya kipindi hicho cha ujana.

Brain ya Afya ni ubongo uliounganishwa

Ubongo wenye afya ni ubongo jumuishi, ambao unaweza kupima matokeo na kufanya maamuzi kulingana na nia. Inaweza kuweka lengo na kuifikia. Ina ujasiri wa kusisitiza. Inaweza kutengeneza tabia ambazo hazitumiki tena. Ni ubunifu na uwezo wa kujifunza ujuzi na tabia mpya. Ikiwa tunafanya kazi ili kuendeleza ubongo uliounganishwa na afya, tunapanua na kujenga mtazamo wetu, tunafurahia, tunaona kinachoendelea kote karibu na tunakabiliana na mahitaji ya wengine. Tunafurahia, kufurahia maisha na kufikia uwezo wetu wa kweli.

<< Mshahara wa Mfumo

Print Friendly, PDF &amp; Email