Makubusu ya kumbusu Dergeorge Pixabay Upendo 2625325_1280

Neurochemicals

Kumbuka busu yako ya kwanza ya furaha ya karibu?

Pale ambapo kukutana kwako kwa mara ya kwanza kwa kimapenzi, uwezekano unakumbuka kila kitu kuhusu hilo ... mahali, harufu, ladha, nini ulivaa, hisia ya midomo ya kuchanganya, kucheza kwa muziki na maana ya urafiki na matumaini ya siku zijazo. Labda ilitokea wakati ulipokuwa kijana. Ni furaha kuwa na mapenzi juu ya mwanzo huo, lakini je, unajua ilikuwa ni matukio ya kemikali ya neurochem katika ubongo wako ambayo ilitoa uzoefu?

Haitachukua siri ya upendo kujua hili, lakini itatusaidia kuelewa kwa nini baadhi hisia na uzoefu ni nguvu na kuunda kumbukumbu kama ya kudumu.

Pendeza Neurochemicals

Kwa nini kilichotokea wakati huo? Wakati wa kwanza wa kitu cha tamaa yetu, moyo wetu hupiga kwa kasi kidogo na tunaweza 'kuwaka' zaidi au tukaanza kupoteza. Hiyo ndiyo hali yetu ya kuchochea inayotokana na adrenaline. Kutarajia raha na thawabu iliyotusukuma kushiriki na mtu mpya, ilisababishwa na ugonjwa wa neva wa neva  dopamine. (Hii kiungo cha video mahojiano na mmoja wa wataalam ambaye aligundua matakwa ya kupenda na kupenda ya kupatanishwa na dopamine.) Dopamine husaidia kupachika kumbukumbu ya tukio la kihemko, haswa ikiwa tunaendelea kufikiria au kuzungumza juu yake. Vijana huzalisha dopamine zaidi kuliko watu wazima au watoto na ni nyeti zaidi kwake.

Hisia zenye kupendeza za busu na kukumbatia wenyewe zimekuja kutoka kwa mafuriko ya opioid katika kituo cha thawabu ambacho kingepata tu baada ya dopamine. Tena, kama ilivyo na dopamine, vijana hutengeneza opioid zaidi kuliko watu wazima au watoto na ni nyeti kwake.

Hisia za Upenzi

Hisia ya kuunganisha na kutumaini inayokuja wakati tunamruhusu mtu awe wa karibu au wa karibu hutoka oxytocin. Ikiwa umejisikia kuwa na furaha na yaliyomo katika mawazo ya kuwa umepata mwenzi iwezekanavyo, labda inahusishwa na ngazi zilizoongezeka serotonin katika ubongo. Inafanya kazi wakati tunapohisi kuwa na maudhui au hisia ya nafasi katika uongozi wa jamii, kama vile tumepata mtu anapenda, nafasi ya kuwa mke. Maumivu ya kichwa au maumivu yoyote yangepotea kama endorphins alikimbia ili kufunika maumivu.

Utakumbuka tukio hili la kihisia vizuri kwa sababu, kwa ubongo wako wa kale, ilikuwa tukio la kubadilisha maisha. Itakuwa imefanya njia ya kumbukumbu ya nguvu katika ubongo wako, kukukumbusha hisia nzuri na kukuhimiza kurudia tabia mara kwa mara.

Nini kilichotokea ijayo?

Ikiwa mpenzi wako aliwasiliana tena na alitaka tarehe, moyo wako ungesimama kupiga tena tena na mzunguko wa neurochemicals nzuri kwa kutarajia radhi na mawazo yako ya baadaye ya furaha iwezekanavyo pamoja.

Ikiwa hata hivyo, yeye hakuwa na nia ya kukutana na mwingine, labda umetoa Cortisol, matatizo ya neurochemical pia yanahusishwa na unyogovu. Kufikiri sio kuacha kwa njia ya manic kuhusu mtu au hali, nini ulichofanya au haukufanya, huenda ikawa na matokeo ya viwango vya chini vya serotonini. Hii inapatikana katika ugonjwa wa kulazimisha obsidi pia. Hasira kwa kuchanganyikiwa kwa lengo au tamaa yetu inaweza kusababisha uharibifu wa afya ya akili ikiwa hatujifunzi kufikiria tofauti juu ya hali hiyo.

Dopamine nyingi na serotonini isiyo ya kutosha, vichocheo vya neva vya njia ya "raha" ya ubongo na "furaha" mtawaliwa, huathiri mhemko wetu. Kumbuka hata hivyo, raha na furaha sio kitu kimoja. Dopamine ni "thawabu" ya neurotransmitter ambayo inaambia akili zetu: "Hii inahisi vizuri, nataka zaidi na ninataka sasa." Hata hivyo dalili nyingi za dopamine husababisha kulevya. Serotonin ni "kuridhika" neurotransmitter ambayo inaambia akili zetu: "Hii inahisi vizuri. Ninayo ya kutosha. Sitaki wala sihitaji tena. ” Bado kidogo sana serotonini husababisha unyogovu. Kwa kweli, zote zinapaswa kuwa katika usambazaji bora. Dopamine inashusha serotonini. Na mafadhaiko sugu huwashusha wote wawili.

Kujifunza kuwa na maudhui na si kutafuta kutafuta mara kwa mara kusisimua ni somo muhimu la maisha ya kujifunza. Hivyo ni kujifunza kusimamia mawazo yetu, fantasies na hisia.

Kitabu cha Loretta Breuning kinachoitwa "Tabia za Furaha ya Ubongo Furaha"Na yeye tovuti kutoa utangulizi wa kujifurahisha kwa nidhamu zetu za furaha na zisizo za furaha.

<< Upungufu wa damu                                                                                                         Mfumo wa Tuzo >>

Print Friendly, PDF & Email